Quand une réaction persiste malgré ce que l’on comprend
Il arrive de comprendre parfaitement une situation, de savoir rationnellement qu’il n’y a plus de danger ou que l’on aimerait réagir autrement… et pourtant, une émotion, une peur ou une réaction continue de se déclencher.
La DNR – Deep Neural Repatterning, également appelée Désensibilisation et Retraitement Neurologique, est une approche qui s’intéresse précisément à ces réactions automatiques et aux associations qui se sont installées autour de certaines expériences.
Elle utilise notamment des mouvements oculaires, des stimulations bilatérales, la visualisation et un travail sur les ressentis et les représentations.
L’objectif de la séance est d’explorer autrement ce qui reste sensible ou bloquant, dans le respect de votre rythme et sans nécessiter systématiquement de raconter en détail ce que vous avez vécu.
Dans quelles situations utiliser la DNR ?
Les séances peuvent répondre à des besoins très variés. Voici quelques exemples parmi d’autres.
Stress & réactions émotionnelles
Lorsque certaines situations déclenchent automatiquement stress, appréhension ou réactions émotionnelles intenses, la DNR permet d’explorer ces mécanismes et de travailler sur la manière dont ils sont vécus.
Peurs & blocages
Peur de l’avion, peur de conduire, peur du regard des autres ou blocages persistants : la séance peut permettre de travailler sur les réactions et associations liées à ces situations.
Expériences difficiles
Certaines expériences passées peuvent continuer à générer des émotions, sensations ou réactions dans le présent.
La DNR propose un travail autour de ces ressentis, dans le respect de votre rythme et sans rechercher systématiquement une verbalisation détaillée de l’expérience.
Confiance en soi & croyances limitantes
Certaines croyances comme « je ne suis pas capable », « je ne suis pas à la hauteur » ou « je vais échouer » peuvent influencer nos comportements.
La DNR peut être utilisée pour explorer ces représentations et mobiliser de nouvelles ressources.
Une séance qui ne se limite pas à une seule méthode
Plusieurs approches peuvent être combinées au cours d’un même rendez-vous
Chaque personne arrive avec son histoire, ses réactions et son propre objectif. Je ne travaille donc pas avec un protocole identique pour tous.
Selon votre demande et ce qui émerge au cours de la séance, je peux moduler et associer plusieurs approches :
DNR • Hypnose • PNL • Constellations individuelles • Réflexologie auriculaire • Diapasons
Une séance commencée avec un outil peut ainsi évoluer vers une autre approche lorsque cela me paraît plus adapté à ce qui se présente.
Cette souplesse est au cœur de ma pratique : c’est la séance qui s’adapte à la personne, et non l’inverse.
Comment se déroule une séance de DNR ?
La séance commence par un temps d’échange permettant de préciser votre demande et votre objectif.
Selon la situation, différents outils peuvent ensuite être proposés : mouvements oculaires dirigés, stimulations bilatérales, visualisation ou travail sur les représentations et les ressentis.
Vous restez présent et acteur de la séance tout au long de l’expérience.
Séances & tarifs
Selon votre demande et votre objectif, le nombre et la durée des séances peuvent varier.
Certaines problématiques peuvent être abordées lors d’une séance unique d’hypnose ou de thérapie brève, proposée au tarif de 80 € et pouvant durer jusqu’à 1 h 30 si nécessaire, afin de prendre le temps adapté à votre situation.
Lorsque votre objectif nécessite une démarche plus progressive, un parcours de plusieurs séances d’hypnose et de thérapies brèves peut être proposé. Dans ce cadre, le tarif est de 70 € par séance.
Selon vos besoins et ce qui émerge au cours du rendez-vous, je peux également combiner plusieurs approches au sein d’une même séance — hypnose, PNL, DNR, réflexologie auriculaire, diapasons… — afin d’adapter les outils utilisés à votre situation, votre rythme et votre évolution.
Les tarifs détaillés, les formules d’accompagnement et les créneaux disponibles sont accessibles directement via la plateforme de réservation.
Où consulter ?
Je vous accueille à Allauch et Marseille 8e toute l’année, ainsi qu’à Thônes en Haute-Savoie et Solaro en Corse à certaines dates.
Des séances en téléconsultation partout en France sont également proposées lorsque ce format est adapté à votre demande.
En Corse, je propose également des séjours bien-être personnalisés et entièrement modulables à la carte, imaginés comme une parenthèse pour ralentir, prendre du temps pour soi et se ressourcer.
Selon vos envies, vous composez librement votre séjour autour des prestations et expériences qui vous correspondent, à votre rythme, dans un environnement propice à la détente et au lâcher-prise.
Restons en contact
Cabinet Halo Hypnose & Bien-être : Marseille /Allauch – Thônes – Corse
Cabinet Halo Hypnose et Bien-être
Bella Vista : 460 Bd Henri Tasso 13190 Allauch
Centre Alter’Native : 431 avenue de Mazargues 13008 Marseille
Haute-Savoie : Thônes & Corse : Solaro